原因と人気の顔痩せ方法を試す

顔痩せ効果をしっかりと実感するためには、その原因を知ることが大切です。そのため自分に当てはまる原因を調べ、どういった方法で改善することができるのか調べてみましょう。

顔痩せ効果のある人気エクササイズ

no.1

口角を上げる方法

口角を上げる方法なら、顔の筋肉に負荷をかけることができるため頬や顎のラインをスッキリさせることができます。また。むくみ解消の効果もありますし、口角が少し上がるため顔の印象を変えることができると言われています。

no.2

風船を使った方法

昔から紹介されているエクササイズの一つですが、風船を膨らませるというのも一つの方法です。思いっきり両頬に空気を溜めて風船を膨らませるため、頬全体の筋肉を使うことができます。

no.3

舌を伸ばす方法

この方法は、顔を上に向けて舌を思いっきり上に伸ばすという方法で顔周りの筋肉を鍛えます。舌の先が見えるぐらい伸ばし首周辺が引っ張られるのを感じる状態がベストな状態です。顎周辺をスッキリさせることができるため、顔痩せの効果を実感しやすいでしょう。

no.4

顔のむくみを取る方法

顔ヨガや口を大きく開ける方法を利用して、顔のむくみを解消する方法も効果があると言われています。普段はあまり大きく開けない口を最大限まで大きく開けて刺激するため、なかなか使うことのない筋肉を動かすことができるのです。

no.5

目のたるみを解消する方法

化粧ではなかなか隠すことができない、目のたるみは簡単なエクササイズ方法で解消することができます。目の周りの筋肉を使いたるみを解消することで、目を大きく見せることもできますし目の疲れを解消することもできます。顔痩せ効果もあります。

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原因に合わせて顔痩せ方法を探す

女性

脂肪

顔が丸く見えてしまう原因が、太りすぎによる脂肪の場合は脂肪を上手く落とす方法で顔痩せ効果を狙っていきましょう。方法としては、食事制限などでカロリー制限をしつつ脂肪解消のエクササイズ方法を試してみてください。顔の筋肉をうまく使うことで、徐々に脂肪を落とすことができます。

むくみ

体はあまり太っていないのに、顔だけが大きく見えてしまうという人はむくみが原因の場合があります。血行が悪くなると体がむくみやすくなり、次第に老廃物も溜まりやすくなっていきます。老廃物が溜まってしまうと、筋肉が凝ってしまうこともあるのです。そのため、小顔になりたいという人はむくみを解消するエクササイズやマッサージ方法を試してみましょう。

筋肉のたるみ

あまり表情を変えないという人に多い原因の一つです。顔の筋肉を使わずに過ごしていると、筋肉が衰えてしまい顔がたるみやすくなってしまうのです。顔がたるんでしまうと、顔が大きく見えてしまう可能性もあるため小顔に見せるためにもしっかりと表情筋などを鍛えるようにしましょう。

顔痩せエクササイズを試した感想

むくみ改善のためカッサを使っていました! (女性:30代)

私は、クーラーがんがんの部屋でデスクワークをすることが多いため体がむくみやすい体質になっていました。カッサを使ってむくみ対策をすることで小顔になれると聞いたので早速挑戦!毎日続けていたら、少しずつ顔が小さくなっていきました。

顔痩せローラーを使ってひたすらマッサージしていました。 (女性:20代)

仕事から家に帰ると自分の体をマッサージするのも難儀だったので、手軽にできる顔痩せローラーを使ってテレビを見ながらひたすらコロコロしていたんです。そしたら、頬のお肉が少し減っていて顔がスッキリしましたー!ズボラな私には最適です。

顔ヨガで小顔になれました (女性:10代)

太ると直ぐに顔にお肉が付いてしまう体質なので、受験シーズンにストレス太りで顔が丸くなってしまいました。卒業式までには痩せたい!と思い受験勉強をしながら顔ヨガに挑戦。そのおかげで卒業式までには太る前以上に痩せれました。

子供と遊びながらできる顔痩せに挑戦 (女性:30代)

小さな子供がいるため、なかなかヨガやランニングなど体を思いっきり動かすことができませんでした。なので、遊びながらできる風船ダイエットに挑戦。風船が膨らむたびに子供は喜ぶし、何回も膨らませるから顔痩せだけじゃなくお腹まで痩せました!

サプリメントを使って効率良く痩せれた (女性:年齢不詳)

顔痩せのエクササイズやグッズを使って痩せても、直ぐに元に戻ってしまうのが悩みだったの・・・。でも、代謝を上げるサプリメントを飲みながらエクササイズをしたら効果を維持し続けることができたわ。もう、嬉しくって超ハッピー!!!

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